5. Juli 2009
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19:49
Die richtige Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle im Leben, und dies nicht nur bei älteren, sondern auch bei jüngeren Menschen. Wer bereits in frühen Kindheitsjahren lernt, sich gesund und bewusst zu ernähren, wird in der Zukunft sehr dankbar dafür sein.
Eine richtige und vor allem gesunde Ernährung kann nur dann Hand und Fuß haben, wenn sie ausgeglichen ist. Der Körper braucht viele Vitamine und Mineralstoffe, doch auf Fett und Kohlenhydrate dürfen bei keiner Ernährung fehlen. Obst und Gemüse spielen natürlich eine sehr große Rolle.
Es gibt ausreichend Fachbücher und Zeitschriften über die richtige Ernährung. Ist eine Diät geplant, so empfiehlt sich eine Ernährungsberatung bei dem entsprechenden Arzt. Für eine gesunde Zukunft ist neben Sport und Bewegung eine bewusste Ernährung unumgänglich, diese wird aber meist nur mit einer kompletten Ernährungsumstellung erreicht.
Eine richtige und vor allem gesunde Ernährung kann nur dann Hand und Fuß haben, wenn sie ausgeglichen ist. Der Körper braucht viele Vitamine und Mineralstoffe, doch auf Fett und Kohlenhydrate dürfen bei keiner Ernährung fehlen. Obst und Gemüse spielen natürlich eine sehr große Rolle.
Es gibt ausreichend Fachbücher und Zeitschriften über die richtige Ernährung. Ist eine Diät geplant, so empfiehlt sich eine Ernährungsberatung bei dem entsprechenden Arzt. Für eine gesunde Zukunft ist neben Sport und Bewegung eine bewusste Ernährung unumgänglich, diese wird aber meist nur mit einer kompletten Ernährungsumstellung erreicht.
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